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牙齿松动是指牙齿的活动度变大,它属于一种异常的情况。牙齿松动可由多种因素原因引起，主要是两大方面的原因一个是牙根周围组织的改变，一个是牙根本身的吸收变短。这时牙齿就犹如失去了泥土的大树，就变得摇摇欲坠了。那么我们该如何预防牙齿松动呢？下面大家就一起来了解下吧。
如何预防牙齿松动?
【轻轻刷牙】
猛力刷牙经过一段时间后，会破坏珐琅质，软组织退缩后，就在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙。这就像自找麻烦，邀请感染原住进这个袋子。为了要小心的清洁，应该使用软毛的牙刷。刷牙应像擦拭镜子一般，而不是像在刷浴缸。
【刷得多不如刷得好】
***一次完整的清洁，胜过几次随便乱刷。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟，但许多人只花不到一分钟的时间便草草结束。可以试着用播放一**歌的时间，或是电视广告的时间刷牙。
【不要太依恋你的牙刷】
大部分的牙医建议一个月换一支牙刷。因为只需几个星期，原本柔软圆滑的刷毛就挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时，代表你跟它说再见的时候到了。
【用牙线漱口水辅助清洁】
光刷牙其实还不能深层清洁口腔，我们还可以适当使用牙线和漱口水用来辅助深层清洁牙齿，每天早晚或者吃完食物之后，用牙线刮掉牙缝里的残渣，再用水清理掉。
【拒绝经常吃太硬的东西】
偶尔吃吃还是不错的，经常吃小心把牙“嘣”掉哦。
【按摩牙龈】
每次刷牙时，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的，完全不会对牙龈造成伤害。方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。
【补充维生素】
多吃蔬菜水果，补充维生素，对牙龈生长有好处。
【牙齿保健】
牙齿保健。***轻轻叩齿，学会休息的时候或睡觉前做一到三分钟。叩齿要前后左右叩到，要仔细。通过叩齿可以使牙齿得到锻炼，牙齿就会牢固，寿命增长。
【定期洗牙】
有人会觉得自己牙齿蛮健康的，也有好好刷牙，就没有洗牙的必要了吧，其实不是，洗牙更像是一种保健，洗掉牙结石，能预防牙龈萎缩，定期洗牙能减少牙周病的发生几率。所以洗牙还是蛮有必要的，大概半年到一年洗一次牙，大家可根据自己的情况决定。
总之，牙齿松动对口腔的健康危害极大，所以，大家在生活中要积极的做好口腔的护理工作，以预防出现牙齿松动的情况。
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！了解更多关于我们该如何预防牙齿松动的信息可以咨询网站的在线客服。
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