怎么去皱纹小妙招[怎么去皱纹小妙招视频]

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皱纹是女性朋友的心头大患，无论是岁月留下的年龄纹还是因为生活造成的眼角纹、法令纹都影响了女性朋友的美丽和自信。为了更好地保护我们的皮肤，下面小编了一些去皱纹的小妙招，供大家参考。

1.保持水分

皮肤的水分是皮肤细胞活跃度的关键，同时还能使发纹变浅、皱纹变淡。因此需要每天饮水量不少于2000毫升，不要让皮肤感到干燥。

2.调整饮食

合理的饮食能缓解过度劳累对皮肤造成的危害。多食用富含维生素C、E、胶原蛋白等的食品，如红枣、黑芝麻、鱼类、奶制品等。

3.按摩松弛

皮肤肌肉表面的按摩能刺激皮肤细胞的代谢，促进血液循环。用手指轻轻按摩眼周、法令周围，至少做一分钟，早晚各一次。

4.定时敷面膜

选择适合自己皮肤的面膜，提高皮肤敏感性，平衡油脂分泌。敷面膜时间不要过长，16元-20分钟左右为宜。每周敷面次数不宜过多。

5.多做运动

适量的运动可以促进新陈代谢，增加皮肤细胞的活力。同时可以改善睡眠质量，促进人体代谢排泄废物毒素，减少皮肤负担。

6.注意防晒

紫外线是另一个重要因素，能够导致皮肤老化、皱纹加重。所以，平日里要注重防晒，避免直接暴露在阳光下。戴墨镜和遮阳帽，保护眼睛和皮肤。

以上就是小编总结的去皱纹的小妙招，希望这些措施能够对大家有所帮助，提高大家的皮肤、美丽和自信。

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